삼랑선 도담 | 후천 선 명상수행법, 우주와 소통하는 몸의 관문, 상단과 하단

사회 : 이영미
강사 : 현금상 / 후천 선仙 명상수행 지도법사


[이끔말]
Q 현금상 수호사님 모셨습니다. 안녕하세요. 오늘은 어떤 내용을 준비하셨나요?
A 네, 안녕하세요. 우리 몸에는 세 가지 빛의 통로가 있는데요. 그것을 상단上丹, 중단中丹, 하단下丹이라고 합니다. 이에 대한 종도사님 말씀을 듣고 정리하는 시간을 갖겠습니다.

몸속 빛의 통로

Q 네 오늘도 기대되는데요. 종도사님 말씀 함께 보시죠.

A 방금 본 영상은 ‘상단과 하단, 호흡법’이란 말씀에서 발췌한 내용입니다.

인간 몸에 빛의 통로가 세 개 있습니다. PPT 자료에서 보는 것처럼 상단과 하단과 중단입니다. 머리의 상단, 가슴에 중단, 배꼽 아래에 하단이 있습니다. 이걸 정단精丹, 기단氣丹, 신단神丹으로도 말하고 성명정性命精을 넣어 말할 땐 성단性丹, 명단命丹, 정단精丹이라고 하죠.

오늘 말씀은 하단과 상단을 중심으로 말씀하신 건데요. 하단의 위치는 배꼽 아래 5센티미터, 등 쪽으로 10분의 6 정도의 지점에 있습니다. 우리 몸의 모든 생명의 동력, 힘이 하단에서 나옵니다. 하단은 대우주의 생명 기운을 받아들이는 관문이고 우주의 기가 소통하는 통로이기 때문에 매우 중요합니다.

상단은 머리뼈로 둘러싸여 있는데, 앞이마에서 머리 중심에 있는 송과선(솔방울샘) 사이의 영역입니다. 종도사님께서 “상단은 내가 대우주의 신의 세계, 삼신 태허령님의 무궁한 조화 세계로 들어가는 포털, 문”이라 하셨는데요, 상단 공간이 물리적으로는 작아 보이지만, 수행을 통해 내부의 신적 영역에 들어가 보면 우주 공간보다 더 넓은 세계라는 것을 실제로 느낄 수 있습니다.

그리고 상단 신神의 세계로 들어가는 입구, 관문이 바로 밥알 크기의 솔방울샘, 송과선입니다. 우리가 수행을 할 때 송과선에 주문의 빛을 넣으면 송과선이 활성화되면서 그 관문이 열리게 됩니다.

정리하면, 하단은 대우주의 기氣가 내 몸에 드나드는 통로이고, 상단은 우주 신神의 조화 세계로 들어가는 통로입니다.

신성의 통로, 송과체

Q 하단과 상단에 대한 위치와 간명한 설명을 해 주셨는데요. 상단에 들어가는 통로가 상단 중심의 뒤쪽에 물질화된 송과선이라 하셨는데, 송과선에 대해 좀 더 설명이 필요할 것 같습니다.

A 네~ 송과선松果腺 또는 송과체松果體(Pineal Body; Pineal Gland)는 좌뇌와 우뇌 사이에 있는 홈에 자리하고 있고, 솔방울 모양을 한 쌀 한 톨 크기의 내분비선입니다. 송과선은 멜라토닌 분비를 통해 잠과 각성을 조절하죠.

현대 의학에서 밝힌 것을 보면 송과선에는 미세한 털, 섬모纖毛가 많이 달려 있다고 합니다. 종도사님은 “우리가 주문呪文을 많이 읽어서 저기다 기운을 넣으면 섬모가 물결을 치면서 빛이 막 일어난다. 빛의 물결이 확산돼서 우주 쪽으로 연결된다.”라는 말씀을 하셨죠. 실제로 수행을 하면서 송과선이 활성화되면 그 관문이 열려서 상단의 무한한 신의 영역으로 들어가는 것을 체험할 수 있습니다.

호흡법

Q 수행을 하려면 하단과 상단의 관계를 잘 알고 해야겠네요. 그리고 종도사님은 수행할 때의 올바른 호흡에 대해서도 말씀해 주셨는데요. 수호사님께서 다시 한번 정리 부탁드립니다.

A 네~ 호흡법에는 두 종류가 있는데요. 부드럽고 자연스럽게, 길게 하는 호흡을 소프트 브리딩soft breathing이라 하고, 좀 세고 힘차게 하는 호흡을 스트롱 브리딩strong breathing이라 말합니다. 도교 계열에서는 쇠를 만들 때 풀무질하는 것처럼, 하단 호흡을 하면서 불을 붙여 준다는 의미에서 ‘화후火候’라는 표현을 쓰는데, 부드러운 호흡을 ‘문화文火’라 하고 강한 호흡을 ‘무화武火’라 합니다.

이 두 가지 호흡은 다 필요합니다. 우리가 순수한 자연의 상태에서 편안히 수행을 지속할 때는 자연스럽고 부드러우면서 각자 호흡에 따라 가급적 길게 합니다. 그러나 호흡을 무리해서 길게 하지는 마시고요.

수행을 시작하며 처음에 각성을 할 때는 강한 호흡을 몇 번 하는 것도 필요합니다. 그리고 스트레스를 받거나 답답할 때는 안정이 될 때까지 강한 호흡을 깊게 하는 게 도움이 되고요. 호흡을 가슴이 아닌 하단까지 내려서 깊게 하도록 노력해야 합니다.

Q 네, 말씀 감사합니다. 그럼 현금상 수호사님의 안내로 〈무병장수 후천 선 수행법〉을 체험하는 시간을 갖겠습니다. 수호사님 부탁드립니다.

함께 하는 후천 조화신선 수행

A 예~ 앞으로 예정된 ‘삼신상제님 조화 빛실 받기’를 앞두고 어제 이 시간에 충맥衝脈 호흡법에 대해서 배우셨는데요. 내일 중요한 일정을 준비하는 차원에서, 오늘은 주문을 읽으며 충맥 수행을 실습해 보겠습니다.

주문을 읽고 숨을 들이쉬면서 의식으로 하단 회음會陰에서 충맥을 따라 머리 위 백회百會까지 숨을 죽 올리시고요, 다시 주문을 읽고 숨을 내쉬며 백회에서 아래 회음까지 충맥을 따라 죽 내리는 방법으로 반복하면서 함께 수행해 보겠습니다. 시천주주, 태을주 정공을 하고 이어 동공을 하겠습니다.

- 주문 선독 후 합송으로 전환(정공 3분) : 시천주주 7독, 태을주 7독
- 정공 후 동공 VCR로 전환(동공 6분) : 시천주주 3분, 태을주 3분

Q 네, 충맥을 따라 호흡하며 후천 조화신선 수행을 함께 해 보았는데요. 짧은 시간이었지만 천지 기운이 온몸을 감싸고 흐르는 걸 느낄 수 있었습니다.

그리고 내일은 〈삼신상제님의 삼신조화 빛실 받기〉 공개가 예정되어 있죠. 예식을 준비하시는 시청자분들이 많으실 텐데요. 모든 예식은 가까운 증산도 도장에 방문하셔서 자세한 안내를 받고 본 예식을 하시는 것이 가장 좋습니다. 하지만 상황이 여의치 못한 분들은 아래와 같은 안내에 따라 진행하셔도 되겠습니다.

〈삼신조화 빛실 받기〉 수행 안내

첫째 목욕재계沐浴齋戒를 통해 몸과 마음을 정갈하게 합니다. 그렇지 않다면 며칠 더 수행과 진리 공부를 한 다음, 준비가 되었을 때 예식 올리는 것을 추천드립니다.
둘째 깨끗한 도복道服을 착용하거나, 예식을 올릴 수 있는 밝고 깨끗하면서 편안한 옷으로 갈아입고 예식에 참여하시면 됩니다.
셋째 방이나 거실을 깨끗하게 청소하여 수행할 수 있는 공간空間을 마련합니다. 삼신일체상제三神一體上帝님의 어진御眞이나 신위神位를 준비해서 남방의 정갈한 곳에 모십니다.
넷째 어진이나 신위 준비가 어렵다면, 사용하고 있는 스마트폰에 〈삼신일체상제님〉의 신위를 쓴 이미지 파일을 띄워 놓고 예식을 하는 동안 계속 켜져 있도록 설정을 하면 됩니다.
다섯째 청수淸水를 모시는데, 도장에서 구입한 청수 그릇을 사용하거나 그렇지 않을 경우에는 사용하지 않은 깨끗한 새 그릇을 씻은 다음, 맑은 물을 가득 채워서 남방에 모신 어진이나 신위 앞에 정갈하게 모시면 됩니다.
여섯째 편하게 앉아서 수행을 할 수 있는 적절한 크기의 방석方席을 준비합니다.


삼신일체상제님의 신위를 쓴 이미지 파일은 상생방송 홈페이지에서 다운로드하시면 됩니다. 아울러 어진과 도복과 청수 그릇, 그리고 방석은 가까운 지역의 도장에서 구입하실 수 있습니다. 도장 방문이 어려운 분들은 상생방송 상담센터 1577-1691로 연락을 주시면 친절하게 알려 드리겠습니다. ■