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50, 살기 위한 최소한의 운동 외3

오세욱 지음 | 페이퍼버드 | 252쪽 사람의 근육은 40대부터 매년 1%씩 줄어들기 시작하면서 급격히 신체 기능이 하락하게 된다. 그렇게 시간이 흘러 70대가 되면 30%가량 근육이 감소한다. 뼈는 근육에 의해 자...

마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘

<h2>[원제] Limitless : Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life)</h2> 정도는 다를지언정 우리는 어느 정도 손상된 뇌로 인해 고생한다. 이 책은 그러한 고생에서 우리의...

미군이 떠난 뒤 아프가니스탄은 지금···

<h2>▶ 20년 만에 무너진 ‘아프가니스탄 이슬람 공화국’ ▶ “복수는 없을 것” 탈레반의 당초 공언과 상반된 행동 ▶ 이슬람 율법(샤리아법)하에서 이루어지는 공포정치</h2> 2001년 9월 11일, 미국에서 ‘9.11 테러...

현신賢臣과 석학碩學의 산실 여산礪山 송씨宋氏

이명규(객원기자) / 서울목동도장 여산 송씨礪山宋氏는 역사상 많은 현신賢臣과 석학碩學을 배출했으며, 특히 민족이 국난을 당할 때는 충절과 기개로서 민족 수호에 사력을 다한 우리 민족사에 빛나는 선조를 무...

한의학건강칼럼 | 오장육부를 다스리면 건강을 찾는다 - 현대인의 폐肺

<h2>- 폐 건강을 해치는 잘못된 생활 습관과 공해</h2> 한재환 / 숨쉬는한의원 천안점 대표원장 『황제내경』에서는 “폐주기肺主氣”라 하여 폐肺는 기氣를 주관하며, 우리 몸의 모든 기는 폐에 속한다고 말한다....

생활영어 | 生生 Talk Talk English(Thank you for the pep talk)

어느덧 추석 연휴가 지나고, 본격적인 10월이 되었습니다. 파랗던 이파리들이 어느새 낙엽이 되는 것을 보니 정말 가을이 왔음을 느낍니다. 종도사님께서 가을은 황혼의 계절, 낭만의 계절이라고 하셨는데요. 오색으...

도훈명상 | 개안이라 함은 신명세계를 보는 걸 말한다

개안이라 함은 신명세계를 보는 걸 말한다. 개안이 되면 신명을 본다. 개안이라 하는 것이 도통하는 첫 관문이다. “spritual awakening”, or “opening the spiritual eye”, signifies the ability to see the w...

대한사관의 진실 | 환단고기가 처음 밝혀 주는 역사 진실(2)

<h2>환단고기는 한민족의 역사 경전이면서 동시에 종교 경전이요 문화 경전이다!</h2> 『환단고기桓檀古記』는 우리 역사, 문화의 원형을 밝혀 주는 보배로운 사서이다. 특히 환단고기는 다른 사서에서는 전혀 찾...

도전명상 | 이달의 태모님 말씀 - 격물格物이 곧 도통이니라

격물格物이 곧 도통이니라. 격물은 사물의 이치를 관통貫通하는 것이니, 관통을 하려면 먼저 마음을 닦아 심통心通을 해야 하느니라. An exhaustive inquiry into matters entails seeing through the princip...

창세역사 성인열전 | 천하 사방에 다물多勿의 기상을 펼친 고구려 광개토태왕, 고담덕(上)

이해영 / 객원기자 [#* 대대로 왕위를 계승하여 17세를 내려와서 국강상광개토경평안호태왕國罡上廣開土境平安好太王이 십팔 세(391년)에 제위에 올라 칭호를 영락태왕永樂太王이라 하셨다. 호태왕好太王은 그 베...